Ne aramıştınız?

Aromaterapiyi, uçucu yağların şifa için kullanılması olarak tanımlıyoruz. Aromatik bitkilerden elde edilen uçucu yağların fiziksel veya ruhsal tedavide kullanılması olan aromaterapi, tamamlayıcı tıp içerisinde de önemli bir yere sahip. Aromaterapiyi hayatımıza katmanın yolları:

• Masaj yoluyla - Sabit yağlar içerisine belli oranlarda uçucu yağ ilave ederek cildimize uygulayabiliriz.
• Koklama yoluyla – Buhurdanlık veya koku cihazları yoluyla uçucu yağlar ile ortam kokulandırma sağlayabiliriz.
• Banyo suyumuza uçucu yağlardan ilave ederek aromaterapiden faydalanabiliriz.
• Nemlendirici olarak cildimize kullanabiliriz.

Baz yağlar genellikle kokusuz ya da hafif kokulu bitkisel yağlardır. Baz yağlar bitkilerin çekirdek ve tohumlarının soğuk sıkımıyla elde edilir. Susam yağı, badem yağı, jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı baz yağlardan bazılarıdır. Aromaterapide baz (sabit) yağlar cilde direkt olarak uygulanabildiği gibi, uçucu yağları seyreltmek amacıyla da kullanılabilir.

Soğuk sıkım yöntemi herhangi bir kimyasal işlem içermeyen tamamen mekanik bir işlemdir. Baz (sabit) yağların soğuk sıkım yöntemiyle elde edilmesi önemlidir. Çünkü böylece tohum veya bitkinin tadı, aroması, besin değeri ve içerdiği faydalı bileşikler korunur. Yüksek sıcaklıkta yağ faydalı özelliklerini kaybeder ve sonrasında bozulabileceği için koruyucuya ihtiyaç duyar. Dolayısıyla olması gereken soğuk olarak sıkılmasıdır. Gerçek bir soğuk sıkım işleminde tohumun veya bitkinin maruz kaldığı sıcaklık 40 °C’yi geçmez.

Bitkilerin kabuk, yaprak, çiçek, meyve ve tohumlarından, çoğunlukla su buharı distilasyonu ile elde eden yağlar uçucu yağlardır. Uçucu yağların özellikleri oldukça konsantre ve yoğun farmakolojik etkilere sahip olmalarıdır.

En sık kullanılan uçucu yağlar
• Lavanta
• Limon
• Portakal
• Biberiye
• Sedir
• Kekik
• Okaliptus
• Gül
• Günlük
• Nane

Uçucu yağlar, çıkarıldıkları bitkilerin özelliklerini yoğun olarak içerdikleri için, birkaç istisna dışında (lavanta yağı gibi) doğrudan cilde uygulanmaz. Çok yoğun olan uçucu yağlar, badem veya susam yağı gibi bir baz (sabit) yağ ile seyreltilerek kullanılmalıdır. Böylece ciltte oluşabilecek alerjik reaksiyonların önüne geçilmiş olur. Ayrıca uçucu yağları baz bir yağ ile karıştırarak kullanmak, uçucu yağların cilt tarafından kolayca emilmesine yardımcı olur.

Lavanta uçucu yağı, baş ağrısına yardımcı olmak amacıyla kullanılan en bilindik aromaterapik yağdır. 1-2 damla lavanta uçucu yağı pamuklu çubuk yardımıyla alına veya şakaklara uygulanabilir. Ya da uyku sırasında faydalı olması açısından yastığa 3-4 damla damlatılabilir.

Uçucu yağlar ve sabit yağlar bitkisel yağlardır.

Uçucu yağlar aromatik bitkilerin çiçek, yaprak, sap vb yerlerinden buhar distilasyonu ile elde edilen kuvvetli kokuya sahip yağlardır. Sabit yağlar genellikle tohum yağlarıdır, soğuk sıkım elde edilirler ve kokusuz ya da hafif kokululardır.

Uçucu yağlar ince yapıda olup damlalıkla kullanılır. Oda sıcaklığında bile uçucu özelliktedir. Sabit yağlar ise kalın yağ formunda olup uçucu değildirler.

Uçucu yağları, konsantre yapıda olduklarından cildimize direkt kullanamayız. Bir sabit yağ içerisinde belli oranlarda seyrelterek kullanmalıyız. Sabit yağları ise tek başına ya da birbiriyle karıştırarak cildimize direkt kullanabiliriz.