SUSAM YAĞININ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

Başucumuzda bulundurmamız gereken tohum yağlarının bence en önemlisi susam yağı. 5000 yıllık geçmişi olduğu bilinen susam yağının cilde ve saça sayısız faydası var. Ayrıca salatalara ve yemeklerimize ekleyerek besleyici özelliğinden yararlanmak mümkün.

 

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan susam yağı kalsiyum, magnezyum, çinko ve B6 vitamini içeriyor. Bu özellikleriyle hem mutfaklarımızda hem de sağlık ve kozmetik dünyasında sıklıkla kullanılıyor.   

 

Aromaterapide en çok kullanılan baz yağlardan biri olan susam yağı, susamın tohumlarının soğuk sıkılmasıyla elde ediliyor. Hem cilt hem de saç için kullanıyoruz. Tek başına kullanımlarda bile kuru ciltleri çok iyi nemlendiriyor. İçeriğindeki doğal antioksidanlar ve sesamolin sayesinde uzun ömürlü bir yağ olan susam yağı, kolay kolay bozulmuyor.

 

SUSAM YAĞININ CİLDE FAYDALARI

  • Susam yağı içeriğindeki antioksidanlar sayesinde yaşlanma etkilerini geciktirir.
  • Kuru ciltler için harika bir nemlendiricidir.
  • Karaciğer ve böbrek kaynaklı cilt kızarıklıklarını yatıştırır.
  • Susam yağını pul pul olmuş ciltler rahatlıkla kullanabilir. Kışın soğuktan yazın ise sıcaktan kuruyan ciltlere nem sağlar. Canlı ve yumuşak bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  • Selülit problemlerinde en çok kullanılan bitkisel yağ susam yağıdır. Tek başına ya da limon uçucu yağı ilavesi ile masaj yağı olarak kullanabilirsiniz.
  • Doğal içerikleri ile güneşin zararlı ışınlarını süzme yeteneğine sahip olan susam yağı doğal SPF özelliği sayesinde cildi güneşten korur.


SAÇ BAKIMINDA SUSAM YAĞI

İçeriğindeki B ve E vitaminleri sayesinde saç derisini besler. Saç bakım yağı olarak kullanılabilir. Kuru ve cansız saçların nemlenmesine yardımcı olur. Saç derisindeki kepeklenme için haftada iki kere kullanabilirsiniz.

 

SUSAM YAĞI NASIL KULLANILIR?

 

  • Romatizma ağrılarında yardımcıdır, ağrıyan bölgeye susam yağı ile masaj yapıldığında ağrıları azaltır. Eklem ve kas ağrılarında da aynı amaçla kullanılabilir. Susam yağını uyguladıktan sonra ağrıyan yere sıcak havlu koymak daha da faydalı olacaktır.
  • Selülitli bölgeler için 50 ml susam yağı içerisine 10-15 damla limon uçucu yağı ilave edip problemli yerlere masaj yaparak yedirebilirsiniz.
  • Özellikler kuru ciltliyseniz ya da soğuktan cildiniz pul pul olduysa susam yağını yüz nemlendiricisi olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca içeriğindeki antioksidan özellikleri sayesinde kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur.
  • Doğal SPF özelliği sayesinde güneş koruyucu olarak kullanabilirsiniz.
  • Başta kuru saçlar olmak üzere susam yağı her tip saç için ideal bir saç bakım yağıdır. Haftada 1 kez uygulamak saç derisini besler. Kepek probleminin giderilmesine yardımcı olur.
  • Susam yağı tırnakların nemlendirilmesi için tırnak bakım yağı olarak kullanılabilir. 
  • Susam yağı en klasik masaj yağıdır. Dilediğiniz uçucu yağ ile karıştırıp kendinize masaj yağı yapabilirsiniz.
  • Susam yağı oil-pulling için kullanılan bir bitkisel yağdır. Susam yağı ile sabahları ağzımızı çalkalayıp tükürmek kanı temizlemeye yardımcı olur.

Susam yağını satın alırken soğuk sıkım olmasına dikkat etmek önemlidir. Hiçbir bitkisel yağın ilaç olmadığını ve özellikle harici kullanımlarda dikkatli kullanılması gerektiğini hatırlatmak isteriz. İlaç kullanıyorsanız veya herhangi bir hastalığınız varsa doktorunuza danışmadan kullanmayınız. Her ne kadar güvenli bir sabit yağ olsa da susam yağını cildinizde kullanmadan önce, küçük bir bölgede deneyip kullanmak en güvenlisi olacaktır.